config.arm64_v8a

config.xhdpi

config.en

Everyone

Plum Village

Nougat

Ingin menyentuh kedamaian, ketenangan dan ketenteraman dalam dunia yang sibuk dan sering tertekan hari ini? Amalan Plum Village adalah sokongan yang tidak ternilai.

Gunakan teknik meditasi kesedaran yang diajar oleh Guru Buddha Zen yang terkenal untuk berhubung secara mendalam dengan masa kini, meredakan kebimbangan, mengalami lebih banyak kegembiraan dan kebahagiaan, dan merasai pencerahan.

Terokai banyak meditasi berpandu yang mudah digunakan, bersantai dan ceramah.

Aplikasi Plum Village membolehkan kita membawa kesedaran ke dalam kehidupan kita, supaya kita boleh menjalani setiap saat dengan lebih mendalam dan mencipta masa depan yang lebih bahagia.

Seperti yang dikatakan oleh Guru Zen Thich Nhat Hanh, kesedaran membolehkan kita benar-benar hidup.

===============================================
Perkampungan Plum: Apl Meditasi Berpandu Zen – Ciri Utama
===============================================

• Percuma selama-lamanya tanpa iklan atau pembelian dalam apl
• 100+ meditasi berpandu
• Pemasa meditasi yang boleh disesuaikan
• "Loceng Kesedaran" untuk dimasukkan ke dalam rutin harian anda
• 300+ sesi video/Soal Jawab dengan Guru Zen Thich Nhat Hanh dan guru Plum Village
• 15 meditasi berpandu untuk kanak-kanak
• "Kegemaran" meditasi yang paling anda sukai untuk mencarinya dengan mudah
• Muat turun ceramah dan meditasi ke apl untuk latihan luar talian yang mudah

Aplikasi Plum Village sentiasa dikemas kini dengan meditasi dan ceramah berpandu baharu. Ia adalah percuma untuk dimuat turun dan semua kandungan tersedia secara percuma.

===================================================
Perkampungan Plum: Apl Meditasi Berpandu Zen – Kategori Utama
===================================================

Apl Plum Village dibahagikan kepada empat kategori yang mudah digunakan – meditasi, ceramah, sumber dan loceng kesedaran:

Meditasi

Meditasi ialah amalan mendalam yang membantu kita menjana kedamaian dan ketenangan, menguasai minda kita, membangunkan ruang kepala yang sihat dan mendapatkan pandangan mendalam tentang diri kita dan dunia di sekeliling kita.

Meditasi termasuk relaksasi yang mendalam, renungan terpandu, meditasi senyap dan meditasi makan. Sama ada anda mempunyai sedikit masa atau banyak, dan sama ada anda ingin berada di atas kusyen anda atau menerapkan kesedaran dalam kehidupan seharian anda, terdapat meditasi untuk menyuburkan, memberi inspirasi dan dimasukkan ke dalam rutin harian anda.

Ceramah

Dengar dan belajar daripada kebijaksanaan Thich Nhat Hanh dan guru meditasi Plum Village yang lain.

Tanya Thay termasuk beratus-ratus soalan kehidupan sebenar yang ditanya kepada Guru Zen, seperti "Bagaimana kita boleh melepaskan kemarahan? dan "Bagaimana saya boleh berhenti bimbang?" Jawapannya penuh belas kasihan dan diselitkan dengan wawasan.

Ceramah Dharma ialah ajaran yang diberikan oleh Thich Nhat Hanh dan orang lain tentang cara membawa kebijaksanaan dan kesedaran Buddha ke dalam kehidupan kita. Daripada membincangkan konsep teori, mereka menumpukan pada ajaran langsung dan jelas untuk melegakan penderitaan dan mencipta kebahagiaan dalam kehidupan seharian kita. Topik termasuk kemurungan, PTSD, perhubungan, penderaan seksual, ketakutan dan menangani emosi yang kuat.

Sumber

Dalam Sumber anda boleh menemui perpustakaan amalan harian, nyanyian, puisi dan lagu. Ini menghidupkan amalan yang diajar di biara Plum Village di seluruh dunia dan menawarkan cara untuk membawa kesedaran ke dalam dunia kita, di mana sahaja kita berada.

Loceng Kesedaran

Di biara Plum Village loceng kesedaran berbunyi pada selang masa yang tetap. Semua orang berhenti dan mengambil tiga nafas penuh perhatian untuk berhenti daripada berfikir atau bercakap, bernafas dan kembali ke badan mereka. Loceng Kesedaran membolehkan kita mempunyai peringatan yang sama pada telefon kita.

 Kita boleh menyesuaikan loceng untuk berbunyi pada tempoh masa yang berbeza. Tetapan termasuk:
• Masa mula / Masa tamat
• Selang loceng
• Kelantangan loceng
• Jadual ulangan harian

------------------------------------

Mengapa tidak mencuba apl Plum Village dan lihat bagaimana anda boleh mendapat manfaat daripadanya? Apl ini ialah teman digital dalam perjalanan kesedaran anda. Dicipta sebagai hadiah kepada dunia, aplikasi percuma ini mengandungi sumber yang tidak ternilai untuk membimbing anda ke arah kedamaian dan kebebasan dalaman.

Muat turun hari ini secara percuma!

Meditasi berpandu, ceramah + lagi oleh Zen Master Thich Nhat Hanh dan komunitinya

Plum Village: Mindfulness App

Versi Terkini Plum Village: Mindfulness App

Versi lain